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MBSR-Kurse zur Stressbewältigung nach Jon Kabat-Zinn

MBSR ist die Abkürzung für Mindfulness-Based Stress Reduction und wird im Deutschen mit Stressbewältigung durch Achtsamkeit übersetzt.

Achtsamkeit – Stress bewältigen, gelassener Leben, glücklicher sein

Miriam Rottmann – Jahrgang 1977

• Seit September 2020 Zertifizierte MBSR-Lehrerin
• Weiterbildung zur Qualitätsmanagementbeauftragten für Kindertagesstätten
• Mehrjährige Tätigkeit als Pädagogin und Kindergartenleitung
• Abschluss zur Staatlich anerkannten Erzieherin (Fachakademie für Sozialpädagogik)

Meine Ausbildung zur MBSR-Lehrerin absolvierte ich am Achtsamkeitsinstitut Ruhr, Petra und Jörg Meibert.

2010 kam ich zum ersten Mal mit der Achtsamkeit als Lebensweise, wie sie im MBSR-Kurs gelehrt wird, in Kontakt und führe seitdem die Praxis der Achtsamkeit weiter.