Mit „Gemünden aktiv & fit“ in den Frühling starten.
Mit Glücksmomenten durch gezielte Ernährung, Achtsamkeit und sportlichen Aktivitäten den Winterblues vertreiben. Gemeinsam und mit richtiger Beratung kein Problem!
In der Woche vom 21. – 26. März dürfen die Besucher in Gemünden auf vielfältige Weise erleben, wie gezieltes Training, clevere Ernährung, gesundes Sitzen und spielerische Bewegung die Vitalität und Lebensfreude steigern.
Besonderes Augenmerk wird in unserer hektischen Zeit auf die Stressbewältigung gelegt. Durch fundierte Beratung zum Achtsamkeitstraining wird der Alltag wieder in ruhige Bahnen gelenkt. Am Marktplatz sind in dieser Woche wechselweise entsprechende Experten für alle Bereiche zu Gesprächen und Beratung vor Ort.
Aktionen am Marktplatz:
- Montag, 21. März
13 – 14 Uhr Hula Hoop – Wettbewerb: raus aus dem Bürostuhl und die Hüften kreisen lassen. Mit Spaß einen Gutschein gewinnen!
15.00-15.45 und 16.00-16.45 Uhr Entspannung für Körper, Geist und Seele mit der Original BOWEN-Technik zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte mit Erika Felbinger - Dienstag, 22. März
13 – 14 Uhr Balance halten mit der Slackline, mit mehr Gleichgewicht den Alltag meistern – wer am längsten oben bleibt – erhält einen Gutschein vom Fitnessstudio Michael Müller - Mittwoch, 23. März
14 – 15.30 Uhr XXL – Klangschalenerlebnis mit Erika Felbinger bei Schuh Mentges - Donnerstag, 24. März
14 – 17 Uhr „Clever Essen – Vitalität steigern“ Ernährungsberatung mit Iris Burger
Frische Smoothies zum Testen.
Achtsamkeitstraining Infos von Miriam Rottmann. - Freitag, 25. März
10 – 11 Uhr Nordic Walking mit Erika Felbinger
14 – 15 Uhr PILATES-Ganzkörpertraining mit Erika Felbinger
16 – 17.30 Uhr Klangschalenerlebnis bei Schuh Mentges
14 – 16.00 Uhr Tim´s Gym – Mobilitätskurs – „zurück zur stolzen Haltung“
Korrektur der Körperhaltung, Verbesserung des Lungenvolumens, Iso -Matten bitte mitbringen
Gutscheine zu gewinnen: “ Wer schafft am Längsten eine 2 kg Handel am ausgestreckten Arm zu halten?“ 🙂 - Samstag, 26. März
10 – 15 Uhr: AOK mit Slackline und Bewegungsmonitor für spielerische Koordinationsübung.
ESV Tischtennis – Hobbyturnier auf der Miniplatte
14 -16 Uhr KSC – Vorstellung des Kanuvereines mit Boot und Paddel – Auswahl an Kraft-, Ausdauer und Aufwärmübungen zum Mitmachen. Malwettbewerb für ein neues Vereinslogo.
Torwandschießen mit dem Fußballverein Seifriedsburg
Impfangebot am Marktplatz
Aktionen in den Geschäften zur jeweiligen Öffnungszeit:
- Expert TVG Gemünden – Fitness Tracker
Uhren als Motivationshilfe für mehr Bewegung und Sport - Möbel Berta – gesundes Sitzen mit ergonomischen Sitzmöbeln
– testen erwünscht - Hagebau
Kräuter, Pflanzen und weitere Angebote – der Weg zum eigenen Bio- Gemüse - Zisch
die perfekten Getränke zur Ankurbelung Eurer Frühlingsfitness – gesunde Mineralwässer, zuckerfreie Limonaden und Fruchtschorlen, isotonische Sportler-Getränke, alkoholfreie Biere – die aktuellen Angebote findet Ihr unter: zisch-getraenkemarkt.de - Autohaus Möhler & Huth
Mehr Lust aufs Fahrrad mit dem E-Bike, ob in der Freizeit oder zum Arbeitsweg. Infos zur Aktion „Jobfahrrad“ für Arbeitgeber - Blumen Többe
Mediterrane Kräuter und Gartenpflanzen für den eigenen Garten und Balkon - Schuh Mentges – Klangschalen Vorführungen, Mittwoch u. Freitag
- EinzigArtig
Wohlfühlprodukte für die kleine Auszeit - Markt-Apotheke
Hildegard von Bingen Woche unter anderem mit Produkten wie: Dinkelkaffee, Edelkastanienmehl, Balsam Fencheltee und viele mehr – mit Beratung und Probekosten. - Touristinfo – Wandern macht glücklich – Radeln hält fit –Tipps- zu Wander- und Radtouren rund um Gemünden
- Maxl Bäck Vegetarische Burger
- Café Schaub – Fitnessfrühstück
- Eisdiele ?
- Optik Deter & Krutsch – Anti – Migränebrillen
mit besonderen Filtern, Ocuvers Hyaluron Augenspray – Wellness für trockene Augen - Mode Welzenbach – Schneider Jogginghosen
denn wir wollen beim Sport auch gut aussehen! - Physiotherapie Michael Müller – Gutscheine zum Wohlfühlsonderpreis:
Für eine medizinische Massage mit Wärmebehandlung 20,-€
Für eine Massage mit Aromaölbehandlung 25,-€ - Krug Optik
NIKA SPORTSeyeWEAR Sportbrillen für Profis in Einstärken: 189,-€ und Gleitsicht 349,-€ – Super Passform und Design - Stadtapotheke – 20% auf unverzichtbare Mineralstoffe (z.B. Magnesium, Zink, Calcium)
- Fichtels Bauernladen – Fleisch, Kartoffeln und Eier direkt vom Bauernhof
- Reha Bader
Sissel – Fitnessband – ein unverzichtbares, effektives Fitness- und Therapieband zur Steigerung von Kraft, Ausdauer und Koordination 10% Nachlass - Schmuck Herkert-Mai
Bernsteinhalsbänder – Den vierbeinigen Liebling vor Zecken schützen - Erlesenes aus aller Welt – Klangschalenverkauf bei Schuh Mentges
- Weltladen Esperanza – faire Seifen mit reinen ätherischen Ölen – sanfte Pflege und himmlischer Duft – in dieser Woche 10% günstiger
- Reisewelle Bergmann
Super Angebote in dieser Woche für Aktiv-, SPA- und Health Hotels – gönnen Sie sich eine Auszeit! Nähere Infos zu Angeboten auf unserer Homepage. Kontakt: Tel.: 09352 9024, Mail: Lohr1@tui-reisecenter.de - Alte Apotheke
Beratung bei kleinen Sportverletzungen und ein entsprechende Produktberatung zu den Heilmitteln - Buchhandlung Hofmann Ernährungsdocs-Bücher mit richtiger Ernährung Krankheiten vorbeugen und heilen
- Landbäckerei Bock – Wernfeld
Dinkelbrötchen und Dinkelbrot – unsere Empfehlung für die schlanken Tage - frei-er-leben Miriam Rottmann
Achtsamkeit in der Natur, Treffpunkt: Parkplatz Gesundheutszentrum (Klinikstraße 1, 97737 Gemünden)
am 25. März um 16 Uhr und am 26. März um 14 UhrGastronomen bieten in dieser Woche ausgwählte Köstlichkeiten mit Genuss:
- Hotel Imhof Langenprozelten (Frankenstraße 1)
gesunde Köstlichkeiten: Probieren Sie mal: lowcarb, vegan und proteinreich, vegetarisch. - Hotel zum Koppen (Obertorstraße 22)
„mit low carb & high protein fit in den Frühling“
Gastronomen bieten in dieser Woche ausgwählte Köstlichkeiten mit Genuss:
